连接到手机后会自动校准时间的。

打开宜准运动APP，搜索新设备，和手表连接就可以了。

在开启计步和蓝牙的情况下可以用30天，待机时间可以达到六个月。

通过宜准运动APP连接手机后，同时按住两个键出现LINK-DEVICE画面，同时手机会出现指针校准页面然后在手机上输入指针显示的时间，输入完成后点击数据同步即可完成校准，指针会自动调整至正确的时间。